トータル・プログラム

身体全体の連携や、筋力バランスを整えるためのトレーニングです。例えば「投球動作」はウデの筋力だけを強くしても全体のパフォーマンスに好影響は期待出来ません。身体全体を上手に連携させるためのメニューをそろえました。