トータル・プログラム
身体全体の連携や、筋力バランスを整えるためのトレーニングです。例えば「投球動作」はウデの筋力だけを強くしても全体のパフォーマンスに好影響は期待出来ません。身体全体を上手に連携させるためのメニューをそろえました。
トータル・プログラム
トータル・プログラムのトレーニング
1トレーニング
身体全体の連携や、筋力バランスを整えるためのトレーニングです。例えば「投球動作」はウデの筋力だけを強くしても全体のパフォーマンスに好影響は期待出来ません。身体全体を上手に連携させるためのメニューをそろえました。
トータル・プログラム
1トレーニング