身体バランス・トレーニング

気を付けをして目を閉じて立つ。
足を前後直線上に30cmに広げて立ちます（綱渡りの様になります）
後ろに位置する足を上げて何秒間立っていられるかカウントします。

※大きくふらついたりしないように、身体の軸を意識して、呼吸を整えて行いましょう。