陸上（スタートダッシュ）トレーニング

瞬発力をつけるための、筋力、体幹、バランスをトータルに考えた、トレーニング方法です。
まずご自身の状態を、体力測定（陸上）でご確認ください。
その後、あなたにあったトレーニングメニューを、トレーナーからお伝えします。